 | 生活習慣病に克つ新常識―まずは朝食を抜く! (新潮新書015) (2003/05) 小山内 博 価格：￥ 714 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る デフレ時代の超健康法！ ◎元手ゼロ◎手間不要 からだの調子が悪いなら、まずは朝食を抜いてみませんか？ 病気の原因を予防医学の第一人者がミステリーを解くように解説する。そこから分かった健康なからだ作りの秘訣とは。「そんな馬鹿な」と思うあなたも、一読すれば納得すること間違いなし。がん、糖尿病、痛風、腎炎、肩こり、腰痛……。元手不要、手間いらずで、あらゆる生活習慣病を防ぐための画期的な健康法を伝授します。 |
商品の説明
デフレ時代の超健康法！元手ゼロで丈夫なからだが作れます。
健康法といえば、「○○を食べなさい」「この器具を買いなさい」という調子で、何だか結構お金がかかりそうなイメージがあります。しかし、本書を読めばデフレ時代にぴったりの、元手も手間も不要で健康になれる方法を知ることが出来ます。たとえば「朝食を抜く」、または「冷水を浴びる」。こんな簡単なことで生活習慣病を防ぐことが出来るのです。
通常、生活習慣病というと、糖尿病、痛風、高血圧あたりをイメージされるかもしれません。が、本書では、がん、肩こり、腰痛、アトピー性皮膚炎、花粉症、アルツハイマー症等々、あらゆる病気を生活習慣病として取り上げています。「ほとんど全部の病気じゃないか」と突っ込まれそうですが、その通り、ほとんどの病気は生活習慣が原因とな! っているのです。
本書ではこうした様々な病気を寄せ付けないための強い身体作りの秘訣が科学的に説明されています。「健康になるためにはまず朝食を抜け」と言ったら、大概の方は「ふざけるな！」と怒り出すかもしれません。しかし、本書を読んだ後に、きちんと反論できる方はまず居ないのではないでしょうか。
朝食が身体に悪い、ということの根拠は例えばこういうことです。
子供の頃、給食の後に体育の授業を受けたらお腹が痛くなった、という経験は多くの方にあるはずです。これは食後、胃を休めないことが原因です。現代の私たちの生活を振り返ってみていかがでしょうか。朝食の後に、１時間も２時間も食休みを取っている、という優雅な人はどれだけいるでしょう。おそらくは食べたらすぐに家から出かけて、下手をすると満員電車にギュウギュウ詰めに……という方も珍しくないはずです。
これで、本当にきちんと栄養を吸収できるでしょうか？胃を傷めることにはならないでしょうか？
朝食を抜くことがいかに身体にいいか、本書を読むうちに納得されることでしょう。
また、他にも冷水浴の効能、肩こり、腰痛を防ぐ簡単な運動法など、すぐに出来る健康法と、生活習慣病に克つための新常識が詰まっています。丈夫で快適な強い体を作るのに、通販の健康器具や、健康食品は不要であることがお分かりになるはずです。
カスタマーレビュー
親しみやすい体の仕組みと生活習慣病の解説、提言体の仕組みと生活習慣病との関係が丁寧に解説され、また著者独自の健康法も紹介され、早速実践してみたくなる。
朝、朝食を食べる気がせず、それを家族から非難めいた言葉で指摘され、げんなりすることがあった。著者の小山内先生は朝食を抜くことを勧めているので、その根拠は何か気になり解説を読んだ。とても読みやすく、｢朝起きて食欲がないのは自然なこと｣の項では血糖値、ブドウ糖の数値を人間の日常生活の時間的リズムとともに説明されわかりやすい。また副腎皮質ホルモンと冷水浴との関係、肩こりや腰痛、骨粗鬆症の話も体を使う、使わないとの関連なども興味深い説明がある。高血圧と血液循環の話も血圧の仕組みが数値とともに説明され説得力のある解説だった。｢がん｣の項では著者??行った動物実験から得られた学識も披露されていてこれも興味深い。動脈硬化とガンの解説も聞き捨てならぬ内容で著者の勧める健康法を出来るものから実践していきたい。お金もかからず、世間でわりと単発的に行われていることもあるかもしれないが、本書を読むとその運動の重要な意義を見いだせる。本書は、今までとは異なった見地から生活を見つめることが出来る機会を与えてくれたようだ。まさに自らの生活習慣を見直したい方におすすめです。
 | 検査値と病気 間違いだらけの診断基準 (2006/04/25) 大櫛 陽一 価格：￥ 1,554 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る 女性は小さな男? おじいちゃんと孫が同じ基準? 今までの日本医療の診断基準値は性差・年齢差を無視したものだった。あなたの性別と年齢を考慮した「新しい基準範囲」を紹介。 本当の正常値をチェックしましょう! |
商品の説明
＜初めての「男女別・年齢別検査基準範囲」で知る あなたの本当の正常値＞
女性は小さな男!? おじいちゃんと孫が同じ基準!?
多くの人が確かな基準と思っている健康診断や病院での検査の検査値が、実は性別の違いや年齢の差を無視したものだったということを知っていましたか?そのため必要もない投薬が行われたり、早期発見されていれば治療できたはずの病気が見逃されたりということが起こっているのです。
この本では、70万人調査をもとにした初めての「男女別・年齢別検査基準範囲」によってあなたがあなた自身で正常値と比較できる表を掲載するとともに、このようなおかしなことが変えられない日本の医学界の実態、医療教育の問題点などを鋭く指摘しています。
少しでも自分の体に不安のある人は必読です。
エビデンス(科学的研究論文の統計学的結論)もしっかりしているので、医療に携わる人、地域の保健業務に携わる人、これから医者や看護士などを目指す人にもぜひ読んでもらいたい一冊です。
【特別付録】5年間のあなたの死亡率判定表
出版社からのコメント
読んだら間違いなくたまげます。
一見、堅実な実用書の外見ですが、中身は医療現場を揺るがす衝撃の事実満載。そして自分の検査値の意味を確かめたいという読者にとってはとてもわかりやすく実用的にできています。
とにかく、いったいこれまでの検査値の基準はなんだったのだろうか呆然とします。
なんでこんな不可思議なことがまかりとおっているのか?
たとえば「女性の肝臓病はタチが悪い」と言われているのですが、それは単純にまったく生理条件の違う女性を男と同じ基準値でみていたからで、女性にとってとてつもなくひどい数値になるまで気づけなかった・・なんて、?マークをいくつつけても足りません。
こうなったら自分の体は自分自身で守らなければなりません!
明白な検査基準範囲のあやまりが正せないのは、医学の世界がいまだに権威主義であったり、その基準値数パーセントの差で何千億もの収益を薬品メーカーがあげていたりということによると著者は訴えます。いますでに薬を飲んでいる人は、本書で自分が本当に薬を必要とする状態にあるのかどうかを確認してみてください。あなたの体の調子が悪いのは、病気のせいではなく、薬のせいかもしれません。
患者、受診者の側から意思に問いかけ、医療の世界、治療の世界を変えていきましょう!
いまお医者さんにかかっている人、これからかかろうとしている人、健康診断で異常を指摘された人、そしてお医者さんや看護師さんをはじめ医療、医療行政に携わる人も必読です!
 | 間違いだらけのアトピー治療 (新潮新書) (2005/10) 竹原 和彦 価格：￥ 714 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る 現代の難病のように認識されるアトピー性皮膚炎。しかし医学的にはあくまで平凡な慢性疾患であり、正しい療法さえ守れば100%治る病気。誤った認識をただし、悩む患者、家族に「正しい療法」をわかりやすく提示する。 |
商品の説明
あたかも“現代の難病”のように認識されるアトピー性皮膚炎。その誤解・偏見から様々な民間療法がはびこり、イジメ、自殺などの事件も後を絶たない。だが、アトピーは決して難病などではない。皮膚科の専門医にとってはあくまで平凡な慢性疾患であり、正しい療法さえ守れば一〇〇パーセント治る病気なのである。アトピー治療の第一人者が、誤った認識をただし、悩む患者、家族に「正しい療法」をわかりやすく提示する。
目次
第1章 基本的な理解の間違い
第2章 アレルギーに関する間違い
第3章 ステロイド外用薬に関する間違い
第4章 標準的な治療に関する間違い
第5章 生活上の注意に関する間違い
第6章 特殊療法に関する間違い
カスタマーレビュー
科学的根拠のもと書かれた本アトピーに関する書籍は山ほど出版されているが、意外と科学的データに基づいたものは少ない。著者はまず標準的な治療を正しく行うことで、その殆んどは改善していくと述べている。現代は多様な情報を入手できるが、その真偽を判断しにくい世の中である、この書籍は情報の真偽を冷静に見極めるという意味でも意義深い内容を持っている。
 | 間違いだらけの抗ガン剤治療―極少量の抗ガン剤と免疫力で長生きできる。 (ベスト新書) (2006/02) 梅澤 充 価格：￥ 840 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る 長年ガン治療に当たる外科医が、ガンだけでなく正常細胞までも殺してしまう抗ガン剤治療の問題点や限界を告発。著者独自の治療法で、末期ガンでも存命している実態も紹介する。副作用に苦しまずに長生きしませんか? |
商品の説明
抗ガン剤は毒薬です！ 使いすぎると命を縮めます！
量が多すぎるから髪がぬけたり、ひどい嘔吐に苦しむのです！
現在日本で、日本癌治療学会やガン治療の中心的な病院が推奨し、実行している標準的抗癌剤治療では、患者さんは辛い思いをするばかりで長生きできていない。
なぜなのか？ 本書は20年来、ガン治療に当たる外科医が、日本のガン治療の問題点や限界を告発し、大量の抗ガン剤で一時的にガンは縮小するけれど、正常な細胞まで殺してしまい、結果、寿命を縮めている事実を明らかにします。さらに著者が試行錯誤の末、考案した「極少量の抗ガン剤で免疫力を高める」治療法を受けている患者さんたちが、つらい副作用に苦しむことなく長生きしている数々の治療実績を紹介しています。患者さんのみならず、ご家族やガン年齢の方たちにもぜひ読んでいただきたい問題作です。
目次
1章 ガン治療の基礎知識
2章 抗ガン剤治療の嘘と真実
3章 抗ガン剤治療の実情と問題点
4章 抗ガン剤以外のガン治療（代替療法）
5章 デタラメな民間療法はなぜ流行る？
6章 極少量の抗ガン剤と免疫力で長生きできる！
7章 患者さんと治療効果の紹介
著者、梅澤充（うめざわみつる）より
副作用に苦しまずに長生きしませんか？
現在の標準的な抗ガン剤治療の悲惨な真実に気付かれる患者さんも次第に多くなり、現在私の行なっている治療を口コミで知り、あるいは雑誌などで見つけられ、「標準的ではない抗ガン剤治療をして欲しい」と言ってこられる患者さんが増えてきました。私の現在の治療が最善であるなどと、思い上がった考えは毛頭ありません。また、標準的な抗ガン剤治療が最悪だとも思ってはおりません。私自身は選択しないというだけです。様々な考え方の治療法について、その真実を知った上で、ご自身に合った最善の治療法を選択するべきであると考えています。患者さんにはご自身の治療法を選ぶ権利があるのです。
 | がんを治す食事療法レシピ―代替食事療法と現代栄養学が1冊に (2004/09) 帯津 良一、上野 圭一 他 価格：￥ 1,575 （税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る 代表的な5つの食事療法を自分の体質や性格、病状により自由に選択。現代栄養学によるレシピも豊富に網羅。レシピ以外にも、各療法の理論をわかりやすく解説。レシピ中の食材や生薬の効用をていねいに紹介。 |
商品の説明
塩分のとりすぎと胃がんなど、がんと食生活は深い関係にある。
現代栄養学と「幕内式食事療法」「マクロビオティック」など代表的な代替食事療法5種の理論とレシピを集約。がんの治癒と予防を促す食生活を提案する一冊。
目次
第1章 ホリスティック式代替食事療法
・幕内式食事療法
・中国食養生「薬膳」
・マクロビオティック
・アーユルヴェーダ
・ゲルソン療法
・漢方がゆ
第2章 現代栄養学に基づく食事
・免疫力を高める食事
・活性酸素を防ぐ食事
・有害物質を解毒する食事
・腸をきれいにする食事
・からだを元気にするデザート
第3章 自然治癒力を高める食生活
