医者以前の健康の常識2

医者以前の健康の常識2 (講談社の実用BOOK) (2007/01/31) 平石 貴久 価格：￥ 1,470 （税込）　　1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る

商品の説明
ベストセラー第2弾！
病院では教えてくれない「健康力」が身につく！
生活習慣病を寄せつけない体が手に入る最新健康読本
基本の知識175
あなたは知っていましたか？
●鼻呼吸は口呼吸よりも免疫力をあげる
●好きな動物をなでると「幸せホルモン」が出る
●血糖にも「善玉血糖」と「悪玉血糖」がある
●夜9時を過ぎるとインスリンは分泌されない
●耳たぶの横じわは動脈硬化のサイン
●食前の炭酸水にはやせる効果がある
……そんな知識が満載です！
＜Chapter1＞
「知らなかった！体に秘められた驚きのパワーマル選常識」
＜Chapter2＞
「ちょい努力で自力克服。生活習慣病のマル基常識」
＜Chapter3＞
「Dr.平石流“幸せリズム”をつくる24時間の過ごし方マル得常識」
＜Chapter4＞
「体力、脳力アップのトレーニングマル超常識」
＜Chapter5＞
「病院では教えてくれない“食べ方・食べ物”のマル賢常識」
＜Chapter6＞
「水分の摂り方で“健康力”に差がつくマル必常識」
＜Chapter7＞
「健診結果表が医者以前によくわかるマル正常識」