 | 知って健康! ビタミンの正しい知識 (2007/12/20) 井村 守 価格：￥ 1,200（税込） 1500 円以上国内配送料無料 商品詳細を見る |
商品の詳細
# 単行本（ソフトカバー）: 256ページ
# 出版社: アスキー (2007/12/20)
# 言語 日本語
# ISBN-10: 4756150659
# ISBN-13: 978-4756150653
# 発売日： 2007/12/20
# 商品の寸法: 18 x 13 x 1.6 cm
カスタマーレビュー
今までに無い切り口早速買って一気に読んでしまいましたが、今までのように単に食材（野菜、肉、魚、牛乳等）が体に良いとか悪いとかと言う事ではなく、専門家の論文に基き、大変分かり易く理論的に理由付けされて書かれているので、直ちに実践し易く今年の風邪も予防できそうです。
憧れのビタクラフトの本母の時代から使い、永年憧れていたビタクラフトの本。とても参考になりました。
普通の食事で充分健康は維持できる事がわかりました。感謝です。
我が家の健康を守る最近の主婦は家族の健康を守る事を忘れているように思います。
この本を読んで考え直されました。オセチ料理の材料や調理法も今年は基本を変えました。
毎日の献立に助かります主人は毎月お金を掛けてたくさんのビタミン剤を飲んでいます。この本の知識で毎日の献立を考えるのに助かり倹約も出来そうで期待しています。
こう言う本を探していました理論的な裏付けで食材の効用を述べている、このような本を探していました。
4回読み直しましたが、何時でも傍に置いておきたい本です。感激です。
家内にも読ませました久し振りにまともな本ですので私が読んでから家内にも読ませました。良く研究されております。
一読の価値が充分あります。正月休みにもう一度読んでみようと思っています。
食事の重要性何気なく満腹感を得る為にだけとっていた食事や、有名レストランでおいしいと言う事でとっていた食事は決して健康に良いものでは無く、チョッとした知識でお金を掛けず病気を予防できる事を知りました。
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